1 de Febrero Mindfulness para crios en Aviles

1 de Febrero Mindfulness para crios en Aviles

Buenos días!
Plan 1 para #febrero.

Mindfulness significa darse cuenta de lo que pasa en este momento, dentro y fuera de nosotros, sin juicio.

La práctica y el cultivo de la atención en los niños les puede ayudar a desarrollar una serie de habilidades: los niños atentos son más capaces de concentrarse, experimentan una reducción del estrés y la ansiedad, controlan mejor sus impulsos, son más conscientes de sí mismos, descubren formas más adecuadas de responder a emociones difíciles, son empáticos y entienden a los demás, poseen habilidades de solución de problemas, etc. La motivación principal que nos suele llevar a querer que los niños aprendan Mindfulness es que aprendan a gestionar mejor sus #emociones. En los talleres Silvia llevará a cabo juegos y actividades en los que se fomenten habilidades que les lleven a entrenar su atención, ser amables consigo mismos y con los demás, parar antes de actuar, identificar, aceptar y regular sus emociones, relajarse…

No dejéis pasar la oportunidad de que vuestros hijos conozcan el mindfulness.

Inscripción y reservas: 6 6 1 5 1 0 5 7 7
Trastadas y Más, Avilés.

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